Назва: Почувайся добре. Нова терапія настрою
Автор: Дэвид Д. Бернс
Рік видання 1980
Жанри: Саморозвиток, самовдосконалення, Особистісний ріст
ISBN: 978-617-12-8258-2
Фрагмент
Yakaboo Grenka
Про книгу «Почувайся добре. Нова терапія настрою» Дэвид Д. Бернс
Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!
-Діагностика власного настрою — перший крок до одужання
-Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації
-Конструктивне сприйняття критики
-Позбавлення смутку та почуття провини
-Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення
-Інформація про найпоширеніші антидепресанти
Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення! Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!
На нашому літературному сайті UA-Book Ви можете читати онлайн українською та скачати безкоштовно книгу «Почувайся добре. Нова терапія настрою» Дэвид Д. Бернс у відповідному форматі: epub, fb2, txt, rtf, pdf на телефон, андроїд, айфон, ipad без реєстрації та sms (смс). Книга – найкращий вчитель, друг та компаньйон. У ній зберігаються таємниці Всесвіту, загадки людини та відповіді на будь-які питання. У нас зібрані найкращі представники як зарубіжної, так і вітчизняної літератури, класичні та сучасні книги, видання з психології та саморозвитку, казки для дітей та роботи виключно для дорослих. Кожен знайде тут саме те, що подарує безліч приємних моментів.
Скачати безкоштовно книгу українською «Почувайся добре. Нова терапія настрою» Дэвид Д. Бернс
Скачати txt Скачати pdf
