Назва: Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?
Автор: Деніел Ліберман
Рік видання 2022
Жанри: Саморозвиток, самовдосконалення, Мотивація, Освіта, Психологія
Тривалість: 13 год 43 хв
Слухати книгу
Про аудіокнигу «Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?» Деніел Ліберман
Аудіокнижка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що це не є закладеним у нашій природі, а по своїй суті люди — більш ліниві, спокійні та долучають фізичну активність лише тоді, коли це справді потрібно (полювання, приготування їжі тощо). Нам навіть не важливо бути сильними: хто сказав, що це логічне продовження нашої еволюції? Це дуже логічна аудіокнижка, яка показує, наскільки здоровий спосіб життя у його звичному розумінні нелогічно виглядає — але це не означає, що нам взагалі не варто дбати про своє фізичне здоров’я. Просто інакше сприймати більшість поширених упереджень з цього приводу. Сидіння, наприклад, саме по собі нас не вбиває, ми просто неправильно сидимо і забагато їмо.
Окрім самих лише дослідження занять спортом, аудіокнижка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості людського організму.
На нашому літературному сайті UA-Book Ви можете слухати онлайн українською та скачати безкоштовно книгу «Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?» Деніел Ліберман у відповідному форматі: epub, fb2, txt, rtf, pdf на телефон, андроїд, айфон, ipad без реєстрації та sms (смс). Книга – найкращий вчитель, друг та компаньйон. У ній зберігаються таємниці Всесвіту, загадки людини та відповіді на будь-які питання. У нас зібрані найкращі представники як зарубіжної, так і вітчизняної літератури, класичні та сучасні книги, видання з психології та саморозвитку, казки для дітей та роботи виключно для дорослих. Кожен знайде тут саме те, що подарує безліч приємних моментів.
