Назва: Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи
Автор: Джулі Сміт
Рік видання 2022
Жанри: Зарубіжна психологія, Загальна психологія, Психологія, Мотивація
ISBN: 978-617-12-9822-4
Фрагмент
Про книгу “Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи” Джулі Сміт
Дослідження ґрунтується на багаторічному досвіді роботи авторки у сфері клінічної психології
Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.
Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.
Як пояснити свій поганий настрій
Емоційні пастки, яких треба стерегтися
Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя
Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших
Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.
На нашому літературному сайті UA-Book Ви можете читати онлайн українською та скачати безкоштовно книгу “Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи” Джулі Сміт у відповідному форматі: epub, fb2, txt, rtf, pdf на телефон, андроїд, айфон, ipad без реєстрації та sms (смс). Книга – найкращий вчитель, друг та компаньйон. У ній зберігаються таємниці Всесвіту, загадки людини та відповіді на будь-які питання. У нас зібрані найкращі представники як зарубіжної, так і вітчизняної літератури, класичні та сучасні книги, видання з психології та саморозвитку, казки для дітей та роботи виключно для дорослих. Кожен знайде тут саме те, що подарує безліч приємних моментів.
