Назва: Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів
Автор: Кара Фіцджеральд
Рік видання 2023
Жанри: Сучасна зарубіжна література
ISBN: 978-617-12-9885-9
Фрагмент
Про книгу “Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів” Кара Фіцджеральд
Від лауреатки нагороди Emerging Leadership Award Інституту персоналізованої медицини способу життя
Ставати щодня молодше, а не навпаки Якась магія? Ні, підтверджена наукою реальність. Бо ж хронологічний вік – не вирок, коли можна повернути назад біологічний годинник. Докторка Кара Фіцджеральд переконує: позбутися зайвих років можна так само, як і зайвих кілограмів. Для цього достатньо просто змінити раціон і запровадити дуже доступні зміни у способі життя. Повернути молодість без дорогих чи ризикованих препаратів, голодування по двадцять дві години на добу чи інших стратегій так званого біохакінгу.
Чи справді генетика визначає наш вік і рівень здоров’я;
Що таке епігенетика й до чого тут омолодження;
Які зміни в щоденній рутині й раціоні допоможуть мати кращий вигляд і почуватися молодше;
Як зменшення біовіку знижує ризик хронічних і вікових захворювань (включно з діабетом, раком і деменцією) тощо.
Готуйтеся, що після двомісячної програми омолодження від докторки Кари Фіцджеральд частіше чутимете: “А вам точно вже є 18?”
На нашому літературному сайті UA-Book Ви можете читати онлайн українською та скачати безкоштовно книгу “Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів” Кара Фіцджеральд у відповідному форматі: epub, fb2, txt, rtf, pdf на телефон, андроїд, айфон, ipad без реєстрації та sms (смс). Книга – найкращий вчитель, друг та компаньйон. У ній зберігаються таємниці Всесвіту, загадки людини та відповіді на будь-які питання. У нас зібрані найкращі представники як зарубіжної, так і вітчизняної літератури, класичні та сучасні книги, видання з психології та саморозвитку, казки для дітей та роботи виключно для дорослих. Кожен знайде тут саме те, що подарує безліч приємних моментів.
